Vous vous demandez quoi manger après une extraction de dents de sagesse ou une procédure d’implant dentaire ? Laissez-nous vous ouvrir l’appétit.
Peu importe votre âge, que vous soyez un adolescent ayant subi l’extraction de dents de sagesse ou un adulte souriant aujourd’hui grâce à des implants dentaires All-on-4, une chose est certaine : vous devrez vous nourrir après votre chirurgie buccale. Alors, qu’y a-t-il au menu ?
La mauvaise nouvelle, c’est que vous devrez vous contenter d’aliments mous pendant votre guérison. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe tout de même une variété d’excellents aliments à consommer après une chirurgie buccale. Puisque le traitement est aussi douloureux que de se faire arracher une dent (littéralement), vous pourrez déguster des aliments mous et froids, comme du sorbet, du pouding ou même du gâteau au fromage. Cela dit, le processus de guérison sera encore plus favorisé si vous adoptez une alimentation saine et riche en nutriments. Intégrez à votre menu des aliments faciles à avaler, comme des œufs brouillés, des pommes de terre en purée et du yogourt, et buvez beaucoup d’eau.
Si vous vous demandez quoi manger après une chirurgie buccale, rappelez-vous que tout aliment nécessitant une mastication importante peut irriter vos plaies et ralentir votre guérison. De plus, si vous avez subi une extraction, comme celle des dents de sagesse, évitez les pailles, car elles pourraient déloger les caillots sanguins et causer une condition douloureuse appelée alvéolite sèche. Évitez également les aliments trop chauds, trop froids, épicés, acides, croustillants, coriaces, ou ceux dont les petites particules pourraient se loger dans les plaies, comme les graines.
Petit conseil de pro : la meilleure façon d’assurer une guérison en douceur est d’être bien préparé. Nous vous recommandons de faire provision d’aliments mous à l’avance. Commencez à rédiger votre liste d’épicerie en vous inspirant des conseils ci-dessous de Chirurgie Buccale Seaforth concernant l’alimentation après une chirurgie buccale.
Les meilleurs aliments à consommer après une chirurgie buccale
Compote de pommes
Une compote de pommes par jour éloigne le médecin pour toujours ! Bien que vous deviez éviter les pommes entières, difficiles à mâcher et dont la peau peut se loger dans les plaies, les pommes sont riches en vitamine C, essentielle pour stimuler votre système immunitaire.
Avocat
Réjouissez-vous, les milléniaux ! Ce fruit crémeux et nutritif est riche en vitamines K et C ainsi qu’en potassium. Dégustez-le tel quel ou ajoutez-y du houmous pour un apport supplémentaire en protéines.
Bananes
Ces fruits mous sont faciles à mâcher et regorgent de potassium, de vitamine B6 et d’acide folique. Écrasez-les pour faciliter leur ingestion.
Gâteau au fromage
Même si la chirurgie buccale n’est pas un “gâteau”, le gâteau au fromage peut être un régal parfait, à condition que la croûte ne soit pas trop dure. Attention toutefois à ne pas en abuser, car il contient souvent beaucoup de sucre.
Les œufs
Préparez des œufs brouillés, pochés ou en salade : riches en protéines et en nutriments, ils sont parfaits après une chirurgie buccale. Assurez-vous simplement qu’ils soient à une température adéquate.
Crème glacée ou sorbet
Ces desserts froids apaisent les plaies et réduisent l’inflammation. Optez pour un bol plutôt qu’un cornet et privilégiez des saveurs lisses avec moins de sucre.
Gruau instantané
Facile à préparer, le gruau instantané peut être consommé quelques jours après l’intervention. Veillez à le laisser refroidir pour éviter toute irritation.
Macaroni au fromage
Les pâtes molles, comme le macaroni au fromage, peuvent constituer un repas réconfortant, mais attendez quelques jours avant d’en consommer, car elles nécessitent une légère mastication.
Jell-O
Un mot : Profitez -en.
Purées (pommes de terre, citrouille, chou-fleur)
Riches en nutriments et faciles à consommer, les purées constituent une option idéale. Veillez à ce qu’elles soient bien lisses et sans morceaux.
Saumon
Ce poisson tendre, riche en acides gras oméga-3 et en protéines, aide à réduire l’inflammation. Attendez toutefois quelques jours après la chirurgie avant d’en consommer.
Smoothies et laits frappés
Mélangez fruits, légumes et une dose de protéines pour une option nutritive. Évitez les pailles pour prévenir l’alvéolite sèche.
Soupe
Une soupe en purée (tomates, citrouille, etc.) est hydratante et riche en nutriments. Évitez les soupes contenant des morceaux solides et laissez-les refroidir avant de les consommer.
Maintenant que vous savez quoi manger après une chirurgie buccale, il est temps de passer à l’action. Planifiez votre consultation avec les chirurgiens buccaux et maxillo-faciaux de Chirurgie Buccale Seaforth à Montréal. Nous sommes là pour vous offrir des soins experts et vous accompagner dans votre rétablissement.
