Vous vous demandez quoi manger après une extraction de dents de sagesse ou une procédure d’implant dentaire? Laissez-nous vous ouvrir l’appétit.
Peu importe votre âge, que vous soyez un adolescent ayant subi l’extraction de dents de sagesse ou un adulte souriant aujourd’hui à belles dents grâce à une réhabilitation complète du sourire, une chose est sûre : vous devrez vous nourrir après votre chirurgie buccale. Alors, qu’y a-t-il au menu ? La mauvaise nouvelle est que vous devrez vous contenter d’aliments mous pendant votre guérison.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe tout de même une variété d’excellents aliments à consommer après une chirurgie buccale. Puisque le traitement est aussi douloureux que de se faire arracher des dents (littéralement), vous pourrez vous permettre de déguster certains aliments mous et froids comme du sorbet, du pouding et même du gâteau au fromage. Cela étant dit, le processus de guérison sera d’autant plus favorisé si vous adoptez une alimentation saine et riche en nutriments. Intégrez à votre menu des aliments faciles à avaler comme des œufs brouillés, des pommes de terre en purée et du yogourt, et buvez beaucoup, beaucoup d’eau.
Si vous vous demandez quoi manger après une chirurgie buccale, rappelez-vous que tout ce qui requiert trop de mastication peut irriter vos plaies et ralentir la guérison. De plus, si vous avez subi une extraction (comme l’extraction de dents de sagesse), évitez les pailles, car elles pourraient déloger les caillots de sang et causer une condition extrêmement douloureuse appelée assèchement de la cavité. De plus, évitez les aliments trop chauds, trop froids, épicés, acides, croustillants, difficiles à mâcher, coriaces et dont les petites particules pourraient se retrouver coincées dans les plaies, comme les graines.
Petit conseil de pro : la meilleure façon de vous assurer d’avoir une guérison en douceur est d’être bien préparé. Nous vous recommandons de faire provision d’aliments mous à l’avance. Commencez à rédiger votre liste d’épicerie en lisant les conseils ci-dessous de la part de Chirurgie buccale Seaforth concernant l’alimentation après une chirurgie buccale.
Les meilleurs aliments à consommer après une chirurgie buccale
Compote de pommes
Une compote de pommes par jour éloigne le médecin pour toujours. Bien que l’on doive éviter les pommes entières, qui sont difficiles à mâcher et dont la peau peut se loger dans les plaies, ces fruits sont remplis de vitamine C qui stimulera votre système immunitaire pendant que vous guérissez.
Avocat
Réjouissez-vous, les milléniaux. Le fruit de votre génération, l’avocat, est lisse, crémeux et nutritif. Il est riche en vitamine K, en vitamine C et en potassium. Coupez-en un ou remplissez une moitié avec du houmous pour un plus grand apport en protéines et davantage de consistance.
Bananes
C’est fou comme ces fruits peuvent vous être bénéfiques. Un des meilleurs aliments à consommer après une extraction de dents de sagesse, les bananes sont molles, faciles à mâcher et remplies de vitamines et minéraux comme le potassium, la vitamine B6, le manganèse et l’acide folique. Écrasez-les pour les rendre plus faciles à avaler.
Gâteau au fromage
La chirurgie buccale, ce n’est pas du gâteau, mais vous pouvez déguster du gâteau au fromage, pourvu que la croûte ne soit pas trop ferme ou difficile à mâcher. En plus, c’est froid et délicieux, ce qui peut soulager vos gencives. Il est par contre important de noter que plusieurs de ces recettes ont une faible valeur nutritionnelle et une teneur en sucre élevée, alors n’en abusez pas.
Les œufs
Non seulement les œufs regorgent de protéines de haute qualité et sont riches en vitamines, minéraux et acides gras oméga-3, mais vous pouvez les préparer de mille et une façons qui ne présentent aucun danger pour les personnes ayant subi une chirurgie buccale. Vous pouvez préparer des œufs pochés, des œufs brouillés, des œufs à la diable, de la salade d’œufs – assurez-vous simplement qu’ils ne sont pas trop chauds !
Crème glacée ou sorbet
Des desserts froids comme la crème glacée et les sorbets sont excellents pendant la guérison, car leur douce froideur soulage les plaies et réduit l’inflammation. Rappelez-vous toutefois d’opter pour un bol plutôt qu’un cornet, d’éviter les garnitures ou les saveurs qui ne sont pas lisses et d’opter pour celles qui contiennent moins de sucre.
Gruau instantané
Un délice de notre enfance, le gruau instantané est la gâterie nostalgique idéale quelques jours après l’extraction de vos dents de sagesse ou une chirurgie d’implant dentaire Bien qu’il soit lisse, le gruau contient des petits morceaux d’avoine qui peuvent irriter les plaies guérissantes. N’oubliez pas non plus de le laisser d’abord refroidir.
Macaroni au fromage
Une assiette de pâtes molles comme du macaroni au fromage peut constituer un repas soutenant lorsqu’on se remet d’une chirurgie buccale. Vous devriez toutefois attendre quelques jours avant d’essayer d’en manger, car ce plat requiert une certaine mastication.
Jello
Deux mots : Profitez -en.
Purées de pommes de terre, de citrouille et de chou-fleur
Les purées de pommes de terre sont lisses et crémeuses et constituent une façon simple de consommer beaucoup de calories et de nutriments à la fois. Si vous souhaitez opter pour quelque chose de plus léger et santé, optez pour une purée de citrouille ou de chou-fleur. Veillez à ce que la purée soit bien lisse et qu’elle ne contienne plus de morceaux.
Saumon
Les carnivores peuvent pousser un soupir de soulagement. Le saumon est un poisson doux, facile à mâcher et qui nage dans les acides gras omégas-3 et les protéines, ce qui peut réduire l’inflammation et promouvoir la guérison. Cependant, il est préférable d’attendre quelques jours après l’opération avant de plonger dans votre assiette de saumon.
Smoothies et laits frappés
Une façon simple de consommer une portion de fruits et légumes est d’en faire un smoothie ou un lait frappé Ajoutez une bonne cuillerée de poudre protéinée ou de yogourt crémeux pour accélérer la guérison et vous sentir plus rassasié, mais évitez d’utiliser une paille, car elle pourrait entraîner un assèchement de la cavité après une extraction de dents de sagesse.
Soupe
Un mets absolument délicieux lors de la guérison est un bon bol de soupe. Des soupes lisses, en purée, aux tomates ou à la citrouille sont riches en nutriments végétaux et peuvent contribuer à vous hydrater. Bien qu’il soit tentant de faire réchauffer de la soupe aux nouilles lorsque vous êtes malade, vous ne devriez pas le faire après une chirurgie buccale afin d’éviter que des morceaux de poulet ou de légumes se coincent dans vos plaies. Comme toujours, laissez d’abord refroidir votre soupe ou optez plutôt pour un gaspacho !
Maintenant que vous savez quoi manger après une chirurgie buccale, il est temps de prendre rendez-vous pour votre chirurgie ! Prenez rendez-vous pour une consultation dès aujourd’hui avec les chirurgiens buccaux et maxillo-faciaux de Chirurgie buccale Seaforth à Montréal et nous nous ferons un plaisir de vous offrir les services d’expert dont vous avez besoin pour prendre une décision éclairée.
